Eating Healthy and Exercising " But Still Not Losing Weight? Here's Why " **உணவைக் கட்டுப்படுத்தி, உடற்பயிற்சி செய்தாலும் எடை குறையலையா? இதோ காரணம்!**
Eating Healthy and Exercising… But Still Not Losing Weight? Here's Why **உணவைக் கட்டுப்படுத்தி, உடற்பயிற்சி செய்தாலும் எடை குறையலையா? இதோ காரணம்!** Have you felt this before? **இது உங்களுக்கே நடந்ததா?** You’re eating healthy, exercising regularly, and avoiding junk food. But your weight? It’s just stuck. Or worse, it’s going up! **நீங்கள் நன்றாக சாப்பிடறீங்க, தினமும் உடற்பயிற்சி பண்றீங்க, ஜங்க் ஃபுட் ஏற்கனவே கைவிட்டுட்டீங்க. ஆனா எடை மட்டும்? குறையவே மாட்டேங்குது. சில நேரம் கூட அதிகமா ஆகுது!** We totally get how frustrating that is. And no, the problem isn’t your willpower. **நாங்களும் இதை அனுபவிச்சிருக்கோம். இது உங்க தைரியமோ, நோக்கம் குறைந்ததால இல்ல.** Let’s break it down together. **வாங்களே, சிம்பிளா புரிஞ்சிக்கலாம்.** ## The Big Dieting Lie **"Eat Less, Move More" - இந்தக் கலப்பு கதை** Most people are told: just eat less and move more. **அதிகம் பயிற்சி செய்யணும், குறைவா சாப்பிடணும். ச...