Family Popcorn

# 10 Everyday Habits That Secretly Harm Older Adults – And How to Fix Them **10 தினசரி பழக்கவழக்கங்கள் வயதானவர்களின் ஆரோக்கியத்தை மெல்ல மெல்ல கெடுக்கின்றன – அதை மாற்றும் வழிகள்** Hi friends! 👋 Today, we’re talking about something super important – the small habits that can secretly harm older adults, especially those over 65. But don’t worry – we’re not here to scare you. We’re here to help! 😊 ஹாய் நண்பர்களே! 👋 இன்று, 65 வயதுக்கு மேற்பட்ட வயதானவர்களின் ஆரோக்கியத்தை மெல்ல மெல்ல பாதிக்கும் சில தினசரி பழக்கங்களைப் பற்றி பேசப் போகிறோம். பயப்பட வேண்டாம் – உதவவே வர்றோம்! 😊  Habit 1: Sitting Too Much **பழக்கம் 1: அதிக நேரம் அமர்ந்து இருப்பது** Mrs. Evelyn, 74, had a cozy habit – she loved sitting by her window, watching birds and reading. But one day, she felt dizzy and weak when she stood up. That’s when she realized – sitting too much was stealing her strength. **எவலின் மாமி, 74 வயது, உங்களுக்குத் தெரிஞ்ச மாதிரி ஓரமா இருக்கப் பிடிச்சவரு. பறவைகள் பாக்கவும், புத்தகம் படிக்கவும். ஆனா ஒ...